Este material está compuesto de una carpeta en la que se incluyen 12 guías pensadas para las personas mayores. Cada guía se centra en un tema específico relacionado con el autocuidado, el cuidado de las demás personas y la participación en la vida social.

Los títulos son los siguientes:

1. Jubilación viene de júbilo
2. Con el tiempo mejoras
3. Recordar es vivir dos veces
4. ¿Nunca positivo?
5. ¡Qué bonitos ojos tienes!
6. Tengo un tesoro
7. Ese cuerpo
8. Lo mejor del sol... la sombra
9. Tengo gambas, chopitos, croquetas...
10. ¡No pares, sigue, sigue!
11. Navegantes mayores
12. Las cuentas clars